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Yoga Wissen

Gewinn und Vorteile durch Yoga

By Januar 9, 2020Januar 19th, 2020No Comments

Der Yoga ist das älteste bekannte System was dem Menschen auf eine ganzheitliche weise hilft sowohl den Körper als auch Geist und Seele gesund zu halten. Obwohl Yoga bis in die altindische Hochkultur, die Ihren Höhepunkt vor über 5.000 Jahre hatte, reicht, konnte sich Yoga seit Jahrtausenden erhalten und wirkt auch heute noch frisch und modern. Dies ist darauf zurück zu führen das Yoga ein Übungssystem anbietet, das uns hilft viele Probleme zu überwinden, welche die Menschen der Gegenwart ebenfalls kennen. Die folgende Auflistung sind Vorteile und Gewinn was Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren, im allgemeinen erfahren.

  • Mehr Gesundheit und innere Ausgeglichenheit.
  • Mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und Energie.
  • Mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft.
  • Mehr Atemvolumen und Entwicklung eines »langen Atems«.
  • Geringere Krankheitsanfälligkeit.
  • Abbau von Verspannungen und Schmerzen.
  • Aufschub oder Vermeidung der üblichen Altersbeschwerden.
  • Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter.
  • Mehr innere Ruhe.
  • Geistige Klarheit und Bewusstseinserweiterung.
  • Mehr Selbstbewusstsein, Sicherheit und Selbstvertrauen.
  • Ermutigung zu mehr Selbstverantwortung und Eigeninitiative.
  • Auflösung von Schlafstörungen.
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